Yoga für Schreibtischhelden

Dr. phil. Mandana Khaledpour-Herrmann ist im Staatstheater Mainz für das betriebliche Gesundheitsmanagement verantwortlich und hat speziell für uns eine Yoga-Session vorbereitet.

Schüttle den Alltagsstress ab, richte deine Wirbelsäule auf und tanke frische Energie für die nächste Band!
Stundenlanges Sitzen hat bei Dir Spuren hinterlassen? Deine Schultern sind fest, der Rücken zwickt und der Nacken streikt? Dann ist diese Session genau dein perfekter Festival-Break. Gemeinsam holen wir dich raus aus der steifen Schreibtisch-Haltung und bringen dich zurück in deinen Körper. Unter freiem Himmel nutzen wir die Energie des Festivals, um Verspannungen wegzuatmen, den Rundrücken zu öffnen und die Hüften zu lockern – damit du danach wieder voller Energie weitertanzen kannst!
Das Beste daran: Alle Übungen lassen sich ohne Matte, in normaler Alltagskleidung umsetzen.